Lifestyle Uutiset Videot , ·

Suomessa tunnetusti pidetään kahvista, ja moni juo tätä kofeiinipitoista juomaa erityisesti aamuisin piristymismielessä. Aamuväsymystä voi kuitenkin yrittää hallita myös ilman kahvin juomista.

Aamuihin voi saada lisää potkua esimerkiksi riittävän valon avulla. Valo vähentää unihormoni melatoniinin tuottamista jolloin keho ymmärtää olevansa heräillä. Tämän lisäksi esimerkiksi appelsiinimehun juominen ja urheileminen voi piristää väsynyttä mieltä aamuisin.