Laihduttajat kertovat – näin sinäkin voit laihtua yli 18 kiloa
Laihduttaminen on projekti, johon kannattaa suhtautua pitkäjänteisesti ja päättäväisesti. Moni aloittaa laihduttamisen aina uudelleen, kun se ei tunnu millään onnistuvan. Nyt suuria summia laihduttaneet ihmiset antavat hyviä vinkkejä siitä, miten projektissa oikein voi onnistua.
Videolle on koottu ihmisiä, jotka ovat kaikki laihduttaneet yli 18 kiloa. Onnistujat vinkkaavat muun muassa, että kokovartalopeilin ja vaa’an piilottaminen voi auttaa oman kehon kuuntelemiseen keskittymisessä numeroihin ja ulkoiseen olemukseen keskittymisen sijaan. Eräs laihduttaja myös onnistui tavoitteessaan aloittamalla juoksuharrastuksen todella pienillä matkoilla, jonka jälkeen hän koko ajan vain pidensi juoksulenkkejään.