Auttaako kahvin juominen laihduttamisessa? Kirja tukee tätä väitettä
Suomalaiset ovat tunnetusti maailman ahkerimmin kahvia nauttiva kansa. Monelle kahvi onkin oleellinen osa päivää, eikä ilman sitä elämä tuntuisi samalta. Nyt tuore kirja selittää, että kahvilla voi olla muitakin hyödyllisiä vaikutuksia kuin vain piristäminen.
The Coffee Lover’s Diet: Change Your Coffee, Change Your Life -kirjassa lääkäri Bob Arnot selittää, että kahvin juominen tuntia ennen urheilusuoritusta lisää energisyyttä ja takaa lisäkaloreiden palamisen. Kahvi ei kuitenkaa saa olla mitä tahansa kahvia, vaan Arnotin mukaan sen tulisi olla vaaleapaahtoista, ja se nautitaan ilman maitoa tai sokeria.