Lifestyle Uutiset Videot , ·

7 minuutin kunto-ohjelma, on ohjelma, jota tehdään miltei joka päivänä seitsemän minuutin ajan. Siinä tehtävät liikkeet ovat ammattilaisten suunnittelemia, ja niiden tarkoituksena on kasvattaa lihaskuntoa kehon omaa painoa hyödyntämällä.

Nyt amerikkalainen toimittajamies on kokeillut tätä kuukauden ajan. Miehen mukaan hän ei laihtunut kovinkaan paljon, mutta hän huomasi eron ryhdissään ja vireydessään. Voisitko sinä kokeilla tällaista kunto-ohjelmaa?