Syötkö usein myöhään illalla? Tämän takia se ei välttämättä kannata
Ruokaan liittyy tunnetusti runsaasti erilaisia uskomuksia, joita osa ihmisistä noudattaa täysin orjallisesti. Eri ruokavalioiden ja ruoka-aineiden kannattajia on tuhansia, ja asiantuntijat ovat tutkineet ruokaa ja syömistä vuosien varrella paljon. Nyt mielenkiintoinen väite ilta- ja yösyömisestä puhuttaa.
The Infographics Show nimittäin summaa videollaan, kuinka myöhään illalla syöminen voi olla ihmiselle erittäin haitallista. Videolla käydään läpi erilaisia ruoka-aineita, joita ei kannata syödä muutenkaan. Esimerkiksi hiilihydraatteja ei kannata syödä määräänsä enemmän, ja ruoka-aikoihin kannattaa todella kiinnittää huomiota. Jos ruokansa nauttii myöhään illalla, ei keho ehdi polttamaan energiaa samaan tapaan kuin aiemmin nautitun aterian kohdalla.