Lifestyle , ·

Moni halaa läheisiään ja tuttaviaan silloin tällöin tapaamisen yhteydessä. Halailua kannattaa kuitenkin harrastaa mahdollisimman usein, koska siinä on monia terveydellisiä etuja. DailyHealhPost-sivusto onkin nyt listannut hyviä syitä lisätä halaamistiheyttään.

Halaaminen esimerkiksi stimuloi kateenkorvaa. Kateenkorva säätelee kehon valkosolujen määrää. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että halaaminen vahvistaa ihmisen puolustusjärjestelmää.

Halaamisen läheisyys myös vaikuttaa oksitosiinihormonin erittymiseen. Kyseinen hormoni rauhoittaa ihmistä ja lievittää pelkoja, eli halaaminen on tässä mielessä erittäin miellyttävä tapa edesauttaa omaa rentoutumistaan. Halaaminen lisää myös dopamiinin eli mielihyvähormonin erittymistä, eli se saa kirjaimellisesti ihmisen paremmalle tuulelle. Halailun harrastaminen siis todella kannattaa!