Tiesitkö tätä? Nämä tietämämme faktat unesta saattavat olla vääriä

Nukkuminen on luonnollisesti tärkeä osa ihmisen elämää. Jos unen laatu on huonoa, tai sen määrä ei ole riittävää, voi se pahimmillaan vaikuttaa negatiivisesti kaikkiin muihinkin elämän osa-alueisiin. Nyt mielenkiintoinen video esittää, että tietomme unesta eivät välttämättä olekaan aivan niin ajankohtaista kuin mitä voimme luulla.

The Infocraphic’s Shown videolla nimittäin esitetään, että moni unesta tietämämme fakta olisikin väärä. Muun muassa väite siitä, että aikaisin heräävät olisivat tehokkaampia ihmisiä ja ”oikein nukkujia”, on tosiasiassa väärä. Ihmisen unirytmiin vaikuttavat monet asiat, eivätkä yökukkujat ole välttämättä aina aikaisin herääjiä epäterveellisempiä elämäntavoiltaan – niin kuin usein näkee väitettävän.