Lifestyle , ·

Selluliitti on vihattu ilmiö, joka vaivaa jopa 95 prosenttia naisista. Esimerkiksi reisissä, takapuolessa ja vatsassa ilmentyvä selluliitti saa monen neitokaisen peittämään itseään kesän kuumina päivinä. Nyt Daily Mail on listannut asioita, jotka voivat aiheuttaa selluliittia.

Yksi selluliitin saamisen riskiä lisäävä tapa on jalat ristissä istuminen. Asento vähentää alaraajojen verenkiertoa, joka taas voi lisätä selluliitin ilmentymistä. Myös tupakointi voi lisätä tätä valitettavaa vaivaa lisäämällä rasvan kiinnittymistä ihon alle ja huonontamalla ihon verenkiertoa. Tupakoinnin lisäksi kannattaa vältellä liiallista auringonottoa, sillä se voi lisätä selluliittia ihosolujen heikentyessä.

Myös stressi saattaa olla syy lisääntyneeseen selluliittiin. Stressin aiheuttama kortisoni on nimittäin myös omiaan lisäämään rasvan kertymistä esimerkiksi lantiolle, vatsanalueelle ja reisiin. Selluliittia epätoivoisesti pakoilevien kannattaa vältellä stressaantumisen lisäksi dieettejä, sillä näkyvät painonvaihtelut huonontavat ihon elastisuutta – siten lisäten selluliitin näkyvyyttä.

Selluliitista kärsivien kannattaa kiinnittää huomiota napsimiinsa kipulääkkeisiin. Esimerkiksi aspiriini ja ibuprofeeni saattavat lisätä selluliittia veden kertymisen seurauksena. Vesi kertyy ihon alaisiin kammioihin, joka ilmenee päälle päin epämiellyttävinä muhkuroina. Ilmiötä esiintyy pääasiassa NSAID-kategoriaan kuuluvien särkylääkkeiden eli tulehduskipulääkkeiden käytön seurauksena. Tähän kategoriaan eivät lukeudu esimerkiksi parasetamolipohjaiset kipulääkkeet.