Lifestyle Uutiset Videot , ·

Tutkijat ja lääkärit ovat kaikki yhtä mieltä siitä, että liikunta on hyväksi ihmiselle. Se pitää kehon ja mielen virkeänä, auttaa pysymään perusterveenä ja ylläpitää kehon kuntoa vielä vanhuuspäiville asti. Tiedätkö sinä millä kaikilla tavoin keho reagoi liikuntaan?

Nyt aiheesta on tehty mielenkiintoinen infopläjäys. Liikunnan aikana keho muun muassa kokee pienenpieniä repeämiä lihaksissaan. Tämä johtuu siitä, että urheilun aikana tulleet repeämät ovat suorassa yhteydessä lihasten kasvamiseen. Pidemmällä aikavälillä urheilu voi myös auttaa ehkäisemään erilaisten aivosairausten kuten Alzheimerin puhkeamista. Tähän vaikuttaa aivoissa liikunnan aikana tapahtuva verenkierron lisääntyminen.