Lifestyle Uutiset Videot , ·

Jokaisella meistä on varmasti joitakin pieniä pahoja tapoja. Näistä tavoista voi olla yllättävän vaikeaa päästä eroon – erityisesti, jos sen kanssa on tottunut elämään jo vuosien ajan. Nyt Elite Daily on summannut videollaan, minkätakia monella on suuria ongelmia päästä pahoista tavoista eroon.

Jokaisen tavan voi jakaa kolmeen osa-alueeseen: tavan toteuttamisen laukaisevaan tekijään, itse toteuttamiseen sekä palkitsemiseen. Huonot tavat laukaisee usein esimerkiksi stressi. Tämän jälkeen itse toteuttaminen aktivoi aivoissa sellaisen osion, joka toimiessaan sumentaa aivojen loogista ajattelua määrävän osion. Kun pahan tavan toteuttamisesta vielä kokee saavansa palkinnon aivojen tuottaessa hyvänolon hormonia eli dopamiinia, on tavasta luopuminen todella haastavaa.