Lifestyle Uutiset Videot , ·

Ihmisillä on usein elämässään jaksoja, joiden aikana urheilu maistuu tavallista enemmän. Joskus liikkuminen taas ei huvita yhtään, ja aikaa tulee vietettyä enemmän omalla kotisohvalla. Liikunnan vähentämisellä on kuitenkin todellisia vaikutuksia kehoihimme.

Elite Dailyn video havainnollistaakin hyvin, miten keho reagoi kuntoilun lopettamiseen. Esimerkiksi nukkumisvaikeudet saattavat lisääntyä ja paino nousta. Tämän lisäksi lihakset alkavat surkastua ja kestävyyskunto laskea.