Video neuvoo – tämän takia kannattaa herätä joka aamu kello 4.30

Vaikka suurin osa aikuisista joutuu heräämään arkena suhteellisen aikaisin töihin ja muihin menoihin, löysää moni tätä aikataulua viikonloppuisin. Pitkään nukkuminen onkin varmasti osa monen suomalaisenkin viikonloppumenoja. On kuitenkin esitetty väitteitä, että pitkään nukkuminen ei olisi kuitenkaan kannattavaa.

Moni onkin puhunut sen puolesta, että ihmiselle olisi hyödyllistä herätä joka päivä samaan aikaan – ja jopa melko aikaisinkin. Nyt eräs armeijataustainen mies on kertonut, miksi hänen mielestään jokaisen kannattaisi herätä kello 4.30 joka aamu. Jocko Willink saa tehtyä paljon asioita aamulla, kun muut vielä nukkuvat, ja hän uskoo, että tämä rutiini on avain monen ihmisen menestykseen.