Lifestyle Uutiset Videot , ·

Jokaiselle tulee varmasti ajoittain vastaan päiviä, jolloin onnellisuus tuntuu loistavan poissaolollaan ja kaikki menee pieleen. Tällöin omaa onnellisuuttaan voi pyrkiä kaivelemaan esille muun muassa erilaisten harjoitusten avulla.

Nyt tällaisia treenejä on koottu yhdelle videolle. Onnellisuuden tunnetta voi pyrkiä lisäämään esimerkiksi auringon valosta nauttimalla, sillä kauniit maisemat voivat saada mielialan nousemaan, ja auringon D-vitamiini pitää elimistön hyvinvoivana. Onnellisuuttaan voi lisätä myös siivoamalla fyysisen ympäristönsä ylimääräisestä rojusta. Tämä voi lisätä rauhallisuutta ja levollisuutta kotona.