Lifestyle Uutiset Videot , ·

Laihduttaminen on asia, jota moni yrittää jossain vaiheessa elämäänsä. Vaikka laihtuminen tapahtuu energian kulutuksen lisäämisellä suhteessa nautittuihin kaloreihin, liittyy siihen silti paljon erilaisia myyttejä ja toimiviksi väitettyjä vippaskonsteja.

Nyt BuzzFeed on koonnut yhteen laihdutukseen liittyviä myyttejä, jotka sinunkin kannattaa unohtaa välittömästi. Esimerkiksi eräskin myytti väittää, että jotkut tietyt ruoat polttavat elimistön rasvaa ja vauhdittavat aineenvaihduntaa. Tämä ei kuitenkaan pidä ollenkaan paikkaansa. Toinen myytti taas väittää, että joka urheilukerralla tulisi mennä täysillä ja rääkätä itsensä aivan loppuun.