Lifestyle Uutiset Videot , ·

Juokseminen on yksi suosituimmista urheilumuodoista. Sen suosioon vaikuttaa varmasti muun muassa se, ettei se maksa mitään varusteita lukuun ottamatta. Moni kuitenkin varmasti kohtaa juoksuharjoittelunsa varrella joitakin ongelmakohtia.

Nyt yhdestä tällaisesta on tehty mielenkiintoinen video. Tech Insiderin videolla selitetään, kuinka moni juoksija tekee yleisen virheen harjoittelunsa aikana. Asiantuntija opastaa videolla, että juostessa tulisi kiinnittää huomiota ylävartalon asentoon, ja siihen, miten kädet heiluvat. Huonossa asennossa pidetyt kädet vievät voimaa suoritukselta ja hankaloittavat yläkropan kunnon asennossa pitämistä.