Lifestyle Uutiset Videot , ·

Uniongelmaiset ihmiset tietävät hyvin, että huonosti nukuttu yö vaikuttaa helposti moneen elämän osa-alueeseen. Erityisen hankalaksi unettomuus muuttuu siinä vaiheessa, kun se on jatkuvaa ja hallitsematonta. Nyt kätevä video esittelee vinkkejä, jotka voivat helpottaa nukahtamista.

Nämä niksit toimivat esimerkiksi silloin, jos nukahtaminen ei onnistu laukkaavan mielen takia. Harjoitteet voivat antaa mielelle muuta mietittävää, jolloin uni saattaa tulla kuin varkain. Kärsitkö sinä koskaan nukahtamisongelmista?

Kommentit