Mielenkiintoinen teoria herättää huomiota – pitäisikö nukkumaan mennä joka ilta kello 22.10?

Unirytmi on jokaiselle ihmiselle henkilökohtainen asia, johon vaikuttaa muun muassa unen tarve sekä kellonaika, jolloin viimeistään täytyisi päästä nousemaan. Nyt erikoinen video selittää, kuinka on olemassa yksi kellonaika, jolloin kaikkien kannattaisi käydä nukkumaan.

Bright Siden mukaan jokaisen kannattaisi mennä nukkumaan kello 22.10. Lisäainevalmistajan tekemän tutkimuksen mukaan kello 22.10 nukkumaan menneet nukkuivat paremmin, ja he ehtivät nukkumaan pidempään syvää unta. Monelta sinä menet nukkumaan?