Lifestyle Uutiset Videot , ·

Proteiini on oleellinen osa terveellistä ruokavaliota. Proteiinit toimivat kehon solujen rakennusaineena, ja niitä voi saada monipuolisesti monesta eri ruoka-aineesta. Välillä keho ei kuitenkaan välttämättä saa aivan niin paljon proteiinia kuin mitä se tarvitsisi.

The List onkin nyt koonnut aiheesta listan, jolla esitellään proteiininpuutteesta johtuvia oireita. Esimerkiksi erilaiset mieliteot saattavat olla merkki siitä, ettei kehosi saa tarpeeksi proteiinia. Myös kiihtynyt hiustenlähtö voi olla merkki proteiinin puutteesta.