Lifestyle Uutiset Videot , ·

Viime aikoina julkisuudessa on useampaan otteeseen noussut esiin pätkäpaastoaminen, ja sen mahdolliset terveyshyödyt. Muun muassa moni julkkis vannoo pätkäpaastoamisen hyötyjen nimeen.

Esimerkiksi 16-8 -paasto on monen suosiossa. Siinä ollaan päivästä 16 tuntia syömättä, ja kaikki päivän ateriat tulee nauttia kahdeksan tunnin aikana. Nyt eräs BuzzFeedin naistyöntekijä on kokeillut tällaista 16-8 -paastoa. Vaikka pätkäpaasto sujui kohtalaisen hyvin, ei nainen välittänyt sen mukanaan tuomasta nälän tunteesta.

Kommentit