Lifestyle Uutiset Videot , ·

Erittäin moni suomalainenkin teki varmasti uudenvuoden aikaan lupauksen tehdä tänä vuonna täydellinen elämäntaparemontti. Moni tavoittelee näillä muutoksilla terveempää ja solakampaa kehoa. Nyt Inside Edition on perehtynyt erääseen metodiin, joka voi edesauttaa laihtumista.

Kyseessä on niin sanottu pätkäpaasto, jossa kaikki päivän kalorit pyritään nauttimaan tietyn ajan sisässä. Moni noudattaa esimerkiksi pätkäpaastoa, jossa ollaan syömättä 16 tuntia päivässä, ja kahdeksan tunnin aikana syödään kaikki päivän ateriat. Monella tällainen osittainen paastoaminen vähentää päivän aikana nautittujen kalorien määrää.