Lifestyle Uutiset Videot , ·

Kilokalori on määre, jolla mitataan ruoasta saamamme energian määrää. Monikaan ei orjallisesti laske joka päivä saamiaan kilokaloreita, mutta se voi olla paikallaan niissä tapauksissa, joissa paino on alkanut huomaamatta kipuamaan ylöspäin.

Mielenkiintoisella videolla demonstroidaankin, miten pienissä ruokamäärissä voi olla jo 200 kilokaloria. 2.000 kilokalorin päivädieetillä laskettuna se on jo kymmenen prosenttia jokapäiväisestä kalorimäärästä. Yllättäen tämä määrä kilokaloreita voi olla jopa erittäin pienessä määrässä ruokaa, joten painoaan tarkkailevien ihmisten kannattaa todella olla tietoisia siitä, mitä ruokaa elimistöönsä oikein laittaa.