Lifestyle Uutiset Videot , ·

Moni ihmisistä luokittelee itsensä joko iltaihmisiksi tai aamuvirkuiksi. Iltaisin parhaimmillaan olevat yökyöpelit valvovat myöhempään ja kokevat aamut vaikeina, kun taas aamuvirkuille aamut ovat päivän parasta aikaa.

Aamuherätykset saattavatkin vaikuttaa yökyöpeleihin hyvin eri tavoin kuin aamuvirkkuihin yksilöihin. Yökyöpeleiden sisäinen kello on eri ajassa kuin aamuvirkkujen, jonka takia aamulla aikaisin herääminen voi vaikuttaa näiden valvojien elintoimintoihin eri tavalla. Aikaiset aamut voivat muun muassa kasvattaa liikalihavuuden riskiä unen luonnollisen syklin rikkoutumisen johdosta, Science Insider kertoo YouTube-videollaan.

Kommentit