Lifestyle Uutiset Videot , ·

Moni ihminen pysähtyy ainakin silloin tällöin murehtimaan sitä, mitä muut ihmiset hänestä oikein ajattelevat. Jos tällainen ajattelutapa lisääntyy, voi se tuoda todellista harmia ja ahdistusta arkeen. Nyt mielenkiintoinen projekti on esitellyt keinoja, joilla näistä ajatuksista voi päästä eroon.

Faktahan kuitenkin on se, että sillä ei ole mitään väliä, mitä muut ihmiset sinun elämästäsi ajattelevat. Niinpä TopThink neuvoo YouTube-videollaan keinoja näiden ajatusten poistamiseksi. Muun muassa omia ajatusmallejaan voi aktiivisesti muuttaa. Tyydymme usein ensimmäiseen mieleen tulevaan vaihtoehtoon, joka on usein negatiivinen, ja tästä mallista voi opetella eroon. Jos esimerkiksi ensimmäinen mieleen tuleva ajatus on, että ympärillä olevat ihmiset nauravat sinulle, voi mieltä työstää aktiivisesti ajattelemaan, etteivät he todella naura sinulle, vaan joillekin aivan muille asioille.

Kommentit