Lifestyle Videot Viihde , ·

Itsetunnon kanssa painiminen on varmasti erittäin monelle ihmiselle tuttu asia, joka liittyy useasti tiettyihin elämänvaiheisiin. Erityisesti teini-iässä omaa identiteettiä etsitään vimmatusti, ja se saattaa näkyä itsetunnon heikkenemisenä.

Nyt kätevä video on koonnut yhteen joitakin niksejä, joiden avulla kuka tahansa voi koittaa parantaa omaa itsetuntoaan. Esimerkiksi musiikin kuunteleminen, television katselun vähentäminen sekä omien saavutusten tietoinen ajatteleminen voivat olla käteviä ja arkisia niksejä, jotka pidemmän päälle vahvistavat ihmisen itsetuntoa. Esimerkiksi juuri television katseleminen pitkiä aikoja putkeen vähentää ihmisen tunnetta siitä, että hän saa jotain aikaan, ja siksi sitä kannattaa tietoisesti vältellä.