Lifestyle Videot Viihde , ·

Jooga on monelle ihmiselle erittäin hyvä apuväline rentoutumsieen ja fyysiseen hyvään oloon. Joogaa harrastamattomat eivät kuitenkaan ymmärrettävästi välttämättä tiedä, mitä tämän lajin harrastaminen voi saada aikaan kehossa ja mielessä.

Nyt Science Insider on paneutunut aiheeseen. Kanavan YouTube-videolla kerrotaan kuinka jooga voi vähentää stressiä, vähentää elimistössä olevia tulehdustiloja, alentaa selkäsärkyjä sekä ylipäätään parantaa yleistä hyvinvointia liikunnan aiheuttamilla dopamiineilla. Oletko sinä koskaan kokeillut säännöllistä joogaamista?

Kommentit