Lifestyle Videot Viihde , ·

Miltei kaikilla ihmisillä on ainakin joitakin rutiineja, joita he tekevät joka ikinen aamu. Nämä rutiinit voivat parhaimmillaan nopeuttaa päivän käynnistämistä ja asettaa sille erittäin positiivisen sävyn. Aivan kaikki aamurutiinit eivät kuitenkaan ole aivan yhtä hyviä kuin jotkut toiset.

Nyt Bright Side –kanava on koonnut YouTube-videolleen yhteen aamurutiineja, jotka saattavatkin tosiasiassa pilata loppupäiväsi. Esimerkiksi torkuttaminen on erittäin huono tapa aloittaa päivänsä, sillä se saattaa sotkea unirytmisi, etkä välttämättä ole yhtään sen virkeämpi kuin ensimmäiselläkään heräämishetkellä. Torkuttamisen lisäksi aamuisin kannattaa vältellä puhelimeen liimautumista muun muassa somen tarkastamisella, sillä tämä saattaa lisätä stressiä ja ahdistumista heti ensimmäiseksi aamulla.