Tiesitkö tätä? Näin syömäsi ruoka vaikuttaa aivoihisi
Ruoalla on tunnetusti suuri rooli ihmisen hyvinvoinnissa. Ruoan avulla ihminen pysyy toimintakelpoisena, mutta pelkän polttoaineen lisäksi ruoalla on suuri merkitys siihen, miten hyvin kykenemme toimimaan jokapäiväisessä elämässämme.
Nyt hieno Ted-Ed-video on paneutunut siihen, miten syömämme ruoka vaikuttaa aivojemme toimintaan. Videolla kerrotaan muun muassa omega-rasvojen hyödyllisyydestä, sillä ne ovat erittäin oleellisia aivojemme hyvinvoinnin kannalta. Transrasvojen syöminen saattaa taas pidemmän päälle olla haitallista aivoillemme.