Lifestyle Videot Viihde , ·

Väsymys on ongelma, joka voi pahimmillaan hankaloittaa koko elämää. Erityisesti pitkäkestoinen väsymysjakso sekoittaa kehon ja arjen aivan kokonaan, eikä sen kanssa eläminen ole mitään herkkua. Nyt tuore video on paneutunut siihen, miksi sinäkin saatat olla väsynyt niin usein.

Jos väsymys ei mene ohi runsaalla levolla, voi sen taustalla olla muita syitä. ASAP Science selittää muun muassa, kuinka ruoka vaikuttaa elimistön energiatasoihin. Tämän lisäksi kevyttäkin liikuntaa säännöllisesti harrastavat ihmiset kokevat olevansa aiempaa virkeämpiä. Kofeiinin käyttöön kannattaa myös kiinnittää huomiota, sillä tutkimusten mukaan ilman kofeiinia elävät ihmiset ovat kokeneet olevansa virkeämpiä.